冬季的保暖误区 这样做不利于御寒

冬季的时候比较寒冷,这时候不少人都出现怕冷的情况,所以在冬季的时候注意方法御寒保暖就显得非常关键,大家在这时候首先就要注意方法御寒才行,也是冬季养生最关键的一点,但是具体我们应该怎么做,一点要避免误区才行,一起看看吧。

冬季的保暖误区 这样做不利于御寒

衣服穿厚才保暖

冬季的时候由于寒冷的天气,有的人为了保温防寒,穿得衣服非常多非常厚,觉得可以通过这样的方法来保暖。但是实际上这是非常片面的做法。因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区,使人体的热量得以保存,从而感觉到温暖。而且如果我们在冬季的时候穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力,所以不利于我们保暖。

冬季的保暖误区 这样做不利于御寒

手脚冰冻用火烤

不管在什么时候,即使在寒冷的冬天时我们的手脚还是会长期暴露在外,这时候就容易引发血管收缩、血流量减少的情况出现。这时候如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力,出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透压增强,局部易瘀血。轻的形成冻疮,重的造成组织坏死。所以对于冰冻的手脚只能轻轻揉擦,使其慢慢恢复正常温度。吸进的冷空气进入肺部之后,一般已接近体温。戴口罩防寒,鼻腔及整个呼吸道的黏膜都得不到锻炼,抗病能力会下降,因此而导致我们患上各种的疾病影响健康,所以需要小心避免才行。

冬季的保暖误区 这样做不利于御寒

冬季的时候出现怕冷的情况很正常,所以在这时候就要注意方法御寒保暖才行,但是保暖的时候也会存在一些的错误做法,首先衣服穿的厚也并不一定能够御寒,这一点需要我们清楚,同时对手脚冰冷的情况,也不能直接用火烤的方法取暖。


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