百香果的功效和禁忌

百香果,又称巴西果,学名西番莲,形状似鸡蛋,又名“鸡蛋果”。因其果汁可以散发出多种果香而得名,可散发出石榴、芒果、香蕉、菠萝、草莓、柠檬、芒果等很多种水果的浓郁香味。并且很多人说它有排毒养颜、瘦身的功效,但是它具体有哪些功效呢?食用的时候又有什么需要注意的呢?下面我们就一起来看看吧。

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百香果怎么吃

1、可以对半切开,用勺子挖果肉直接食用,因为百香果籽很难分离出来。

2、制作果汁,取百香果一个洗净切开,用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中,加入温开水,调制就好了。

百香果的功效

1、减肥瘦身

因为它的热量很低,而且当中含有的纤维素又可以增加饱腹感,减少对其它食物的摄入。

2、缓解疲劳

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用。

3、生津润喉

百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复,而且因百香果具有清热解毒,可生津止渴,食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。

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4、提高免疫力

百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力。

5、防癌抗癌

百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。

6、排毒养颜

百香果中富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。

百香果的禁忌

1、消化系统疾病丶肠胃不好的人应慎食

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2、气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,淤血体质的人不宜食用。

3、不宜空腹吃百香果。

温馨提示:

百香果壳的用处也很多,吃完百香果后,将果壳晒干或烘干,用来泡茶或者煲汤时放入锅里可提味。

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